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记录一下之后的小plan

发表于2025-08-03|更新于2026-02-04|生活与杂谈
|总字数:6|阅读时长:1分钟|浏览量:|评论数:
文章作者: coperlm
文章链接: https://coperlm.github.io/2025/08/03/记录一下之后的小plan/
版权声明: 本博客所有文章除特别声明外，均采用 CC BY-NC-SA 4.0 许可协议。转载请注明来源 coperlm's Blog！
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最近思考了几个哲学问题
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知行合一
我们经常听到一句话：“认识先于实践。”但现实却是：我早就认识到了，却迟迟没有实践。 人总是习惯于把问题于未来 启动门槛高，阻力大 ✅ 方法一：一分钟自毁式起步法 “我就写1分钟，写得烂也没关系。” 设定一个目标，比如“写论文结构”，对自己说：“我只写一分钟，乱写也无所谓，先动手。” 哪怕是“我不知道写什么”这样的句子也写下来。关键是让你开始，而不是开始得完美。 ✅ 方法二：启动外包法 找人陪你一起开始。 视频 co-working：打开 Zoom/B站互相监督； 加入专注社区：Focusmate、Tandem； 和朋友结伴打卡：每天上线就要“开始做事”。 别靠意志力，靠“别人等你开始”来强迫启动。 ✅ 方法三：“惯性链”法 打造专属的“进入工作状态的仪式”。 比如： 倒一杯水放在桌上； 播放固定的无歌词音乐； 打开 Notion / Typora 的“工作区文档”； 设置一个 25 分钟番茄钟； 写一句话/一行代码都可以。 每天照做，大脑会形成条件反射：这些动作＝我要开始了。
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  1. 1. 🔁 总体策略原则
  2. 2. 📆 时间线概览（2025.8–2026.12）
  3. 3. 📍阶段一：短期计划（2025年8月–2026年3月）
    1. 3.1. 🎯 目标：
    2. 3.2. 📅 月度计划（建议打印或用表格管理）
      1. 3.2.1. 🟡 2025年8月
      2. 3.2.2. 🟡 2025年9月
      3. 3.2.3. 🟡 2025年10月
      4. 3.2.4. 🟡 2025年11月
      5. 3.2.5. 🟢 2025年12月–2026年1月（寒假）
      6. 3.2.6. 🟢 2026年2月–3月
  4. 4. 📍阶段二：长期计划（2026年4月–12月）
    1. 4.1. 🎯 目标：
    2. 4.2. 🟢 2026年4月–6月
    3. 4.3. 🟢 2026年7月–9月（暑期黄金期）
    4. 4.4. 🟢 2026年10月–12月（冲刺阶段）
  5. 5. 🧾 配套工具和建议
    1. 5.1. ✅ 时间管理
    2. 5.2. ✅ 精力分配建议（随阶段变化）
  6. 6. 🎁 如果你需要，我可以提供：
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